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吃零食会影响孩子长个子吗孩子长高要注意什么

时间:2020-02-12 19:16 作者:admin阅读:

  我们都希望自己的孩子可以比自己高很多,但是在生活中一些小细节千万要注意到。在大部分人的观念里,孩子的身高由父母决定,这是从遗传学出发的,当然有一定的参考价值。但孩子的身高,却不完全由父母的基因决定,因为成长的过程中,有很多因素会影响到孩子的身高。母婴站小编来教大家远离影响孩子长不高的一些错误做法。

  家长们为了让孩子长高点,会各种大鱼大肉地补,鱼肝油、钙片更是不间断,但是这种食补、药补并不适用于所有孩子,例如这2种孩子,就算补得再多,也很难长高。

  吃零食会影响孩子长个子吗。

  零食不离身的孩子?

  我们经常说家长追着喂饭不好,但家长也很无奈,因为不喂饭孩子就不吃饭,整天零食不离嘴。像糖果之类的垃圾食品,吃得尤其多,这种高热量的零食很容易有饱腹感,吃多了就不爱吃饭。

  但零食哪有米饭有营养呢?孩子不肯好好吃饭,会造成营养不均衡,长期如此就会影响身高发育。

  从小肥胖的孩子!

  很多长辈喜欢大胖小子,认为胖嘟嘟的孩子更可爱,更有福气。所以每顿饭都给孩子大鸡腿、大鱼大肉,一餐就要添两三碗饭,睡前还要加餐。将孩子养得白白胖胖的,家长会很有成就感,殊不知这一身的肉,会制约孩子的“向上”发展。在我们周围,胖胖的孩子通常都不怎么高。

  孩子长高这么做!

  如果你家孩子,已经有这3种苗头,请尽快帮他们控制某些生活、饮食习惯。想要孩子长高,不妨试试以下方法?

  【多运动】?

  不要宅在家里吃零食、看电视,休闲的时候带孩子多出去走走,带孩子体验足球、篮球等球类运动,也可以骑自行车逛公园,甚至去农家乐,只要孩子是运动着的,就会对身高发育有帮助。

  【早睡早起】?

  不要让孩子养成晚睡的习惯,22:00之前要睡觉,这不仅仅是对女人说的,也是对孩子说的。晚上10点-凌晨2点以及早上5点-早上7点,这两个时间段,生长激素的分泌是最旺盛的,要想长高个,在这两个时间段里的优质睡眠相当重要。

  
 

  
 

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