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如何应对产后的变化丈夫怎么帮助妻子面对产后

时间:2020-02-09 04:56 作者:admin阅读:

  很多男性发现,自己的妻子在生产后情绪很容易起伏,而且都只关注宝宝,甚至是不喜欢被老公触碰。其实这些都是正常的。下面母婴站的小编为大家分享产后的变化,老公应该如何帮助老婆度过产后变化呢?女性在分娩后会因为荷尔蒙、母性,以及疲累的影响,只想休息、照顾好新生儿而已。

  女性如何应对产后的变化!

  1、尽量休息睡觉!

  生产后你会有许多的不舒服和疲惫,所以你应该要多休息睡觉,才能加速你的身体复原,并帮助你平稳情绪的波动。

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  2、接受身体变化?

  你的身材有可能只比怀孕的时候瘦一点,但是不要因此而对自己的身材感到厌恶,因为这是你孕育新生命的必经过程,你需要的是时间去恢复你的身材。

  3、寻求家人帮助?

  由于你可能会有情绪问题、育婴问题、睡眠问题,因此不要吝啬时求助别人。你可以请家人或朋友协助家务或照顾宝宝,让你有更充足的时间休息。

  4、饮食健康均衡。

  不仅是休息,补充营养也很重要。历经生产的你需要食物来补充体力,还需要营养来恢复你的身体和伤口。因此,多摄取一些健康、营养的食物。

  丈夫如何因应太太产后的变化。

  1、不要想要行房。

  宝宝出生之后,你有可能会想要亲近你的妻子。但是,此刻她的身体才刚历经一个很大的变化,她有可能出血长达6个星期,完全没有欲望。因此,你最好再多等等。

  2、理解情绪变化!

  你的配偶有可能前一秒笑,下一秒哭,没有任何原因。不要责怪她,这是因为她荷尔蒙变化的关系。你有可能会困惑,或是生气,但请务必理解,不要在加剧她的情绪反应。

  产后婚姻很容易出问题。

  3、接受宝宝最大。

  由于你的宝宝一切都依赖你的太太,所以她有可能所有的焦点都在宝宝身上,忽略你,无法照顾你的需求。因此,你也不需要太在意,因为太太照顾宝宝,你才有空余的时间做其他事。

  4、习惯睡眠不足!

  新生儿会在半夜哭泣,需要妈妈的哺乳。因此,你和太太的睡眠一定会被影响,即使你白天工作忙碌了一整天,你还是需要习惯这样频繁的夜间噪音,造成的睡眠不足。

  5、接受太太变笨。

  女性怀孕生产后会变笨是真的,许多妈妈在生产后变得呆滞、健忘、困倦,但这是自然的,因为她们缺乏睡眠、过度疲累。因此,不要担心,也不要嘲笑她,让她自行调整。

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