孕前饮食

孕前饮食
孕前补钙,让自己和宝宝都有健康保障
孕前补钙,让自己和宝宝都有健康保障 2020-02-071

妈妈们为了拥有健康宝贝,在孕前就已经煞费苦心。怀孕前的准备有很多,补钙就是其中一项。如果从备孕期就开始补钙对于将来的孕期和胎儿发育都是很...

备孕期间应终止的饮食习惯
备孕期间应终止的饮食习惯 2020-02-071

备孕期间应终止的饮食习惯有哪些?正处于备孕阶段的朋友们对于这些一定不陌生,上一篇文章里我们一起盘点了,今天小编要帮助大家拨开层层迷雾,告...

牢牢把握孕前饮食原则
牢牢把握孕前饮食原则 2020-02-071

备孕期间的饮食原则是什么?如何把握备孕期间的饮食准则。对于备孕女性来说,孕前饮食的调理是重中之重,饮食帮助平衡身体营养,也提供了更好的受...

<b>备孕期间饮食应当注意什么?</b>
备孕期间饮食应当注意什么? 2020-02-071

备孕期间饮食应当注意些什么?面对着如今较大的工作压力,和并不清新的天然环境,不少备孕女性都将目光转向了备孕饮食调理身体方面。之前小编和大...

叶酸的作用:跟缺陷说拜拜
叶酸的作用:跟缺陷说拜拜 2020-02-071

,搞清楚了叶酸的最佳服用时间。今天,小编就要跟大家一起追根朔源,搞清楚叶酸的作用有哪些?我们不能盲目的说吃就吃,搞清楚了叶酸的作用,才能...

女性多吃高纤维食物反而不利于受孕?
女性多吃高纤维食物反而不利于受孕? 2020-02-071

现在大家的生活方式是越来越健康了,不少女性为了减肥也把脂肪扔到一边,把高纤维食物摆在了自己面前。小编也反复提醒了大家减肥方式要慎重选择,...

如何判断自己是否缺乏叶酸?
如何判断自己是否缺乏叶酸? 2020-02-071

。不过不少女性对于食用叶酸这件事,还是充满了疑惑我又不缺叶酸,真的有必要补充吗?那么今天,小编就要关于叶酸缺乏和如何科学补充叶酸进行简要...

多喝绿茶能够助孕吗?
多喝绿茶能够助孕吗? 2020-02-071

,而今天,要跟大家讨论一个有趣的话题喝绿茶是不是能够增加怀孕的概率?这可是摇篮最近不断讨论的一个话题呢,今天小编就要给大家一个科学的解释...

备孕期间吃海鲜好吗?
备孕期间吃海鲜好吗? 2020-02-071

备孕期间我们最关注的问题之一就是吃什么,尤其到了夏季,美食多多,大排档也是不少年轻人喜欢的去处,海鲜也是我们现在的点菜单中的热门食物。之...

<b>孕前调整饮食要以体为纲</b>
孕前调整饮食要以体为纲 2020-02-071

为了能拥有一个健康的宝贝,准备工作可要做的细致。之前我们提到了孕前补钙如何去做孕期补充营养需要全面而均衡。其实不同体质的女性,要特别注意...

备孕直通车:春天备孕要特别注意饮食均衡
备孕直通车:春天备孕要特别注意饮食均衡 2020-02-071

中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是? 1.主食中选择高热量的食物...

孕前饮食与宝宝性别有关联吗?
孕前饮食与宝宝性别有关联吗? 2020-02-071

男女宝宝都是爸爸妈妈的小天使,但不少选择二胎,或者本身对宝宝性别有偏好的准爸准妈,在饮食与宝宝性别中,可是下了不少功夫去研究。今天就跟随...

备孕直通车:准爸爸孕前应补这些营养
备孕直通车:准爸爸孕前应补这些营养 2020-02-071

蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。...

多吃红肉可提高生育力
多吃红肉可提高生育力 2020-02-071

英国营养学专家最新研究发现,红肉在提高生育力方面具有重要作用,育龄夫妇常吃红肉猪肉可改善总体健康。 英国保健专家组织肉食顾问团专家卡瑞鲁克...

养生:女人必知的早餐饮食建议
养生:女人必知的早餐饮食建议 2020-02-071

此外,如要减肥,就更不应不吃早餐。因为到午餐时,才补偿未吃的那顿早饭,你势必吃得过饱,而影响减肥效果。 女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食...

<b>孕前饮食调理何时开始?</b>
孕前饮食调理何时开始? 2020-02-071

准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说,饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食,不仅能提高孕育宝宝的概率,...

<b>【备孕直通车】盘点您身边的助孕食物</b>
【备孕直通车】盘点您身边的助孕食物 2020-02-071

蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,其中精胺酸被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要,食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦...

<b>【备孕直通车】冬季备孕夫妻双方该如何进补?</b>
【备孕直通车】冬季备孕夫妻双方该如何进补? 2020-02-071

材料:糯米400克,猪里脊肉100克,鲜香菇70克,干紫菜10克,虾米10克,姜5克,料酒5克,盐2克,香油5克,酱油5克,植物油20克。 小编温馨提示:糯米含有...

<b>想健康怀孕多补金属元素</b>
想健康怀孕多补金属元素 2020-02-071

锌对人体的生理作用是相当重要的。首先,锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分,对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会...

<b>想生女备孕时要多吃酸?</b>
想生女备孕时要多吃酸? 2020-02-071

中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 2、将步骤1的材料盛入锅内,加1碗水及调味...

夏季吃毛豆能解乏益智
夏季吃毛豆能解乏益智 2020-02-071

夏季人体易出汗,汗液会带走一部分钾,容易使人犯困、疲乏、食欲不振。毛豆中钾含量很高,夏天常吃,可帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓...

盛夏季节去火小心误区
盛夏季节去火小心误区 2020-02-071

水果含有丰富的维生素和膳食纤维,适量食用有益健康,但对于去火,有些水果则可能火上浇油。以桃子为例,桃养人的说法古已有之,但需因人而异。庄...

备孕应终止的饮食习惯
备孕应终止的饮食习惯 2020-02-071

过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良便秘,甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大,...

<b>孕前饮食应该多吃排毒食物</b>
孕前饮食应该多吃排毒食物 2020-02-071

:除了含有丰富的维生素A维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。 苹果:苹果含苹果酸,可以加速新...

不可不学的孕妇补钙新概念
不可不学的孕妇补钙新概念 2020-02-071

小腿抽筋,主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种缺钙表现,这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了,...

<b>孕期准妈妈的补钙常识</b>
孕期准妈妈的补钙常识 2020-02-071

这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优...

准备怀孕时开始补钙最理想
准备怀孕时开始补钙最理想 2020-02-071

1.胎儿发育需要钙。胎儿的心脏节律和血液凝结能力需要足够的钙才能正常发育。只有钙量充足,宝宝的骨骼和牙齿才能强壮,心脏、神经和肌肉才能健康...

<b>孕前影响优育的营养及饮食</b>
孕前影响优育的营养及饮食 2020-02-071

在当今竞争压力日益加大的环境下,很多年轻人养成了熬夜的习惯,往往加班到深夜,就喝上一杯浓浓的咖啡或者浓茶。如果你打算怀孕,从现在开始最好...

<b>孕前“营养充电”六主张</b>
孕前“营养充电”六主张 2020-02-071

准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药,因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏。 身体有了充足的水分,可...

<b>准妈妈怀孕前合理补充叶酸</b>
准妈妈怀孕前合理补充叶酸 2020-02-071

A:补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法,女性在平时应该多注意补充叶酸,准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。叶酸的重要作用有以下...

<b>揭秘:备孕期间不能吃什么?</b>
揭秘:备孕期间不能吃什么? 2020-02-071

在饮食方面,有些人偏清淡饮食,而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈,在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常...

<b>中医食疗帮你提升孕力</b>
中医食疗帮你提升孕力 2020-02-071

怀孕,对于很多女人来说,它绝不是种花养草那么简单,甚至可能是人生最大的一次冒险。很多没有经过很好孕育准备就生下来的宝贝,在长大后,还要顶...

孕前多吃水果蔬菜易生女孩吗
孕前多吃水果蔬菜易生女孩吗 2020-02-071

科学家发现,如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如,绿叶蔬菜等),那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试...

<b>孕前营养食谱:虾皮拌菠菜</b>
孕前营养食谱:虾皮拌菠菜 2020-02-071

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有钙库之称,是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮拌菠菜是孕前的一款好食谱。 过敏,是指人体...

科学证实:孕前饮食左右生男生女
科学证实:孕前饮食左右生男生女 2020-02-071

女性生男还是生女,虽然跟自身体质的阴或阳有一定关系,但并不完全取决于此,还有许多如身体酸碱度、精子的活力、双方的年龄、压力、生活环境等因...

7种日常食物可致不孕
7种日常食物可致不孕 2020-02-071

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入...

<b>孕前排毒食谱推荐</b>
孕前排毒食谱推荐 2020-02-071

做法:将猕猴桃和香蕉去皮,切成块。然后把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出。加入少许蜂蜜调匀即可饮用。 猕猴桃含有人体所需...

帮助你快速怀孕的药膳食谱
帮助你快速怀孕的药膳食谱 2020-02-071

牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效,其纤维含量高,可以帮助排毒,防便秘,抗衰老,提升人体免疫力,消肿利尿。 功效:中医认为糯米甘温,补气效果较...

慎用!民间流传的生子饮食偏方
慎用!民间流传的生子饮食偏方 2020-02-071

生男生女本来就是很随机的事情,不过民间还是流传了许多生男生女的饮食偏方,特别是对于想生男宝宝的爸妈来说,更是极尽能事搜刮各种生男孩秘诀,...

孕前吃什么食物有利精子量增加
孕前吃什么食物有利精子量增加 2020-02-071

男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂,但除已查明属功能障碍的原因外,均可在日常生活中通过饮食来调养。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨...

孕前饮食禁忌之豆制品
孕前饮食禁忌之豆制品 2020-02-071

英国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道,英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精...

想怀孕,这些食物少碰
想怀孕,这些食物少碰 2020-02-071

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排...

吃6款苦瓜美食好味又减肥
吃6款苦瓜美食好味又减肥 2020-02-071

海鲜是瘦身食品之一。因为海鲜维生素含量高,并且维生素本身没有热量,还能加快热量代谢,所以对减肥很有帮助。 2、捞出的苦瓜用冷开水透凉,沥干...

孕前不宜之饮食生活篇
孕前不宜之饮食生活篇 2020-02-071

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。 较多的酒精能...

孕前需要补充的六大营养
孕前需要补充的六大营养 2020-02-071

孕妇体内叶酸不足可引起巨细胞性贫血,增加胎儿畸形的发生率。孕前半年应在医生指导下补充叶酸或多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花菜和豆类等,特...

<b>孕前哪些食物能够有效排毒</b>
孕前哪些食物能够有效排毒 2020-02-071

动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。 鲜蔬...

<b>孕前女人需要补充哪些维生素</b>
孕前女人需要补充哪些维生素 2020-02-071

众所周知,维生素对于女性容颜有不可取代的作用。各类水果中的维生素,是女性保持容颜的最好营养。现在,越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微...

<b>备孕期最需补充的营养是叶酸</b>
备孕期最需补充的营养是叶酸 2020-02-071

有研究表明,围孕期服用含0.8毫克叶酸的多种维生素对神经管畸形、尿道畸形和心血管畸形有显著的预防作用。此外,肢体等畸形的发生率也有所下降。它...

<b>孕前吃什么排毒?</b>
孕前吃什么排毒? 2020-02-071

:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。 草莓:...

<b>中医教未准妈妈怎么搭配饮食</b>
中医教未准妈妈怎么搭配饮食 2020-02-071

自然界中有很多东西是相通的,孕育宝宝就像培育一棵植物,一颗优质的种子,肥沃的土壤,充足的阳光和水分对植物很重要,从发芽到成长,一切全都仰...

<b>肉糜炖蛋</b>
肉糜炖蛋 2020-02-071

制法:将清洁鸡蛋敲入碗内,放入肉糜打散,加入精盐、黄酒、味精、清水用筷子再打匀。然后隔水炖锅水烧开,再将蛋液用筷搅打一下,放入隔水炖10分...

吃肉要加蒜才更有营养
吃肉要加蒜才更有营养 2020-02-071

据实验显示,吃肉要加蒜才更有营养。肉类食品中,尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1,而维生素B1在人体内停留的时间很短,如果这时身体来不及吸收,维...

<b>女性健康需要营养的早餐</b>
女性健康需要营养的早餐 2020-02-071

中式早餐吃油条、煎炸饼类一般是我们从小的一种习惯,但是其实油条是高温油炸食品,跟烧饼、蛋饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油...

假期保证睡眠别吃太饱
假期保证睡眠别吃太饱 2020-02-071

假日期间,儿女归家,全家团聚,有的老人见到儿女过于激动,有的老人整日操持饭菜劳累过度,还有的老人跟着孩子玩得太兴奋,这些情况都容易造成老...

喝豆浆的七忌
喝豆浆的七忌 2020-02-071

很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没...

<b>有助于美容的食物有哪些?</b>
有助于美容的食物有哪些? 2020-02-071

又称甘笋、土人参,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜...

靠不靠谱?大S靠喝鸡汤来造人
靠不靠谱?大S靠喝鸡汤来造人 2020-02-071

有美容大王之称的大S对身材有着极为苛刻的要求,一直以来都只吃素。可是嫁做人妇之后,肚子迟迟木有动静,再加上汪小菲是家中独子,自然急坏了婆婆...

<b>女性多吃海产品有助于受孕</b>
女性多吃海产品有助于受孕 2020-02-071

专家指出,夫妇准备怀孩子的前1-2个月,就应多增加营养。特别是每天吃点海产品,对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。 因为,精氨酸是精子形...

好孕小偏方让你好运来
好孕小偏方让你好运来 2020-02-071

适应症:肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发,量少色红,手脚心热,口易渴,腰酸腿软。枸杞、熟地、女贞子味甘,均为滋阴佳品,猪肉具有补阴作用...

<b>吃什么食物能帮助你生男孩</b>
吃什么食物能帮助你生男孩 2020-02-071

为了生男孩,相信许多准爸妈的做法也跟小S一样,希望通过饮食控制宝宝的性别。这个做法也得到了科学的证实。英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们...

<b>孕前营养食谱:虾仁豆腐羹</b>
孕前营养食谱:虾仁豆腐羹 2020-02-071

3.将鸡汤烧开,放入豆腐丁、虾仁、香菇丁和青豆,烧沸后加盐和鸡精调味,再用淀粉水勾芡,淋入香油,撒上葱花即可! 这道虾仁豆腐羹含有丰富的蛋白质、脂...

咸鸡蛋的做法
咸鸡蛋的做法 2020-02-071

包好的鸡蛋装到大号的保鲜袋里,放到太阳下暴晒一个下午,据说这是出油的关键,我腌鸡蛋前特意查了天气预报,找了个超级晴朗的天气做的,暴晒了一...

焦糖牛奶炖蛋
焦糖牛奶炖蛋 2020-02-071

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,...

让女人皮肤更好的多种食物
让女人皮肤更好的多种食物 2020-02-071

豌豆《本草纲目》记载,豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽...

吃野菜生男孩偏方靠谱吗?
吃野菜生男孩偏方靠谱吗? 2020-02-071

王先生的轿车停在应急车道上,既没开双闪也没摆放任何警示标志。王先生和妻子一人提着一大袋野菜。这可是好东西。王先生不停向交警讲野菜经,野菜...

<b>备孕妇女孕前的一些营养需储备</b>
备孕妇女孕前的一些营养需储备 2020-02-071

妇女孕前营养储备的多少,可直接影响到胎儿的早期发育。国内外大量的调查资料表明,新生儿的健康状况与母亲孕前营养储备的多少有很大关系。无论从...

<b>生女孩的饮食秘诀:孕前蔬果餐</b>
生女孩的饮食秘诀:孕前蔬果餐 2020-02-071

科学家发现,如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如,绿叶蔬菜等),那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试...

孕前饮食3忌,女性须知!
孕前饮食3忌,女性须知! 2020-02-071

1.忌偏食、多食孕妇如果挑食、偏食,可以造成营养不良,影响胎儿生长。因此,孕妇一定要管住自己的嘴,不要偏食、多食。 2.饮品有禁忌忌常喝咖啡。...

备孕须知:孕前饮食2大指示!
备孕须知:孕前饮食2大指示! 2020-02-071

平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经...

孕前饮食有哪些注意事项?
孕前饮食有哪些注意事项? 2020-02-071

在维生素补充上,你要注意服用叶酸补充剂。要想让孕期健康,你要特别考虑的一个关键营养素就是叶酸。你的身体需要叶酸来制造新细胞和遗传物质。在...

孕前饮食禁忌
孕前饮食禁忌 2020-02-071

:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您...

孕前不容忽视的饮食有哪些
孕前不容忽视的饮食有哪些 2020-02-071

据《美国新闻和世界报道》报道,如今,一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的,名为《怀孕餐》的新书,就为准备做妈妈的人们指点了迷津...

<b>孕前要做哪些营养准备</b>
孕前要做哪些营养准备 2020-02-071

成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药,都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕...

<b>野菜有毒性食用需谨慎</b>
野菜有毒性食用需谨慎 2020-02-071

买回野菜后要注意,山药菜、山蒜这类野菜有微毒,吃前一定要用清水浸泡两小时以上,进行解毒处理,否则食用后会出现全身不适,严重者会出现皮肤癍...

孕前食谱-熟地黄芪羊肉汤
孕前食谱-熟地黄芪羊肉汤 2020-02-071

熟地黄芪羊肉汤气血双补,固本养颜。用于气血不足而致面色苍白或萎黄,头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲不振;或肾阳不足之肾虚肢冷、...

3款孕前营养调养餐
3款孕前营养调养餐 2020-02-071

黑木耳红枣瘦肉汤可活血润燥,洁肤除斑。并对气虚血淤,面部色斑,阴虚燥结之大便不通,或阴户津枯之口渴欲饮等症状有一定帮助,是孕前一款好食谱...

铁+叶酸=更聪明的孩子
铁+叶酸=更聪明的孩子 2020-02-071

美国研究人员周二称,在尼泊尔农村地区,孕妇如服用铁与叶酸补充剂,未来的孩子会更聪明、更有条理并掌握更好的小肌肉运动技能。 研究人员表示,在...

巧克力女人的天敌还是密友?
巧克力女人的天敌还是密友? 2020-02-071

这是错误的。所有巧克力的热量都相同,不论是黑巧克力, 牛奶 巧克力还是白巧克力即使牛奶巧克力的可可含量较少,而白巧克力完全不含可可。但无论...

<b>孕前应停止辛辣和高糖食品</b>
孕前应停止辛辣和高糖食品 2020-02-071

平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经...

<b>孕前“进补”要注意饮食均衡</b>
孕前“进补”要注意饮食均衡 2020-02-061

孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补,身心健康赛过任何补药。其实,维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果连这基本...

<b>孕前食谱苏木煲鸭蛋活血祛淤</b>
孕前食谱苏木煲鸭蛋活血祛淤 2020-02-061

苏木味甘咸,性平,无毒,入心、肝、脾经。功能活血祛淤,消肿止痛。鸭蛋含蛋白质卵磷脂维生素A、B、烟酸等。苏木煲鸭蛋是孕前的一款好食谱。 苏木...

准备怀孕应终止不良饮食习惯
准备怀孕应终止不良饮食习惯 2020-02-061

对于准备怀孕的夫妻,不良的饮食习惯会成为健康怀孕的严重障碍,所以在怀孕前应终止这些不良嗜好! 过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可...

孕前必补四种微量元素
孕前必补四种微量元素 2020-02-061

小云在准备怀孕时,去医院做了一下检查,查出体内血色素低和缺钙、缺铁,于是医生给她开了很多补血补钙的口服液。根据她的描述,医生说她缺钙和缺铁...

孕前调理:秋季要补更要通
孕前调理:秋季要补更要通 2020-02-061

想怀孕的未准妈妈一般都会在孕前进补,尤其民间素有秋补习俗,秋季也是调养生机、养阴补虚的最佳时机。但是,据专家介绍,所谓补,没有泛泛的补,...

吃野菜能生男孩偏方靠谱吗?
吃野菜能生男孩偏方靠谱吗? 2020-02-061

野菜最近也纷纷亮相,蕨菜、荠菜、苦菜等都能在超市里面买到。有人说,野菜含有丰富的营养价值,对生男孩有极大的帮助,这个偏方是否靠谱。 许多家...

孕前女性吃海产品有助于受孕
孕前女性吃海产品有助于受孕 2020-02-061

专家指出,夫妇准备怀孩子的前1-2个月,就应多增加营养。特别是每天吃点海产品,对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。 因为,精氨酸是精子形...

<b>三大必要营养素孕前大补充</b>
三大必要营养素孕前大补充 2020-02-061

孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素,是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。而甲状腺素参与脑发育期大脑细胞...

想生小孩不要靠近胡萝卜!
想生小孩不要靠近胡萝卜! 2020-02-061

有!根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。...

孕前食谱核桃仁纸包鸡
孕前食谱核桃仁纸包鸡 2020-02-061

食材:净鸡肉500克,糯米纸24张,核桃仁60克,鸡蛋2个,盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。 烹饪:鸡肉去皮,切成1毫米厚的薄片;核...

孕前补叶酸需要注意些什么?
孕前补叶酸需要注意些什么? 2020-02-061

事实上,很多孕妇不知道如何补充叶酸,小剂量叶酸片(400微克/天)没有副反应。叶酸片的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为,...

孕前均衡的营养增强免疫力
孕前均衡的营养增强免疫力 2020-02-061

人们经常说起的免疫力实际上是指人体自身的防御功能,也就是说当人体受到病原微生物(包括细菌、病毒、衣原体等多种)侵袭时,人体的防御部队─免疫...

<b>周末饮食调整肠胃轻松瘦六妙招</b>
周末饮食调整肠胃轻松瘦六妙招 2020-02-061

很多人日常饮食中脂肪和碳水化合物摄入量都有所超标,每两个月挑一个周末断食,让肠胃得到休整。断食期间喝酸奶和果蔬汁,可以补充蛋白质和维生素...

早春6招控制食欲的减肥攻略
早春6招控制食欲的减肥攻略 2020-02-061

MM们大多都是爱吃的,假如要放弃零食,这无疑是十分痛苦的事。可是,零食大多数都是高脂高热的食物,这对于减肥来说是有害无益的。所以我们不妨以...

给准妈妈们的几道药膳食谱
给准妈妈们的几道药膳食谱 2020-02-061

功效:牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效,其纤维含量高,可以帮助排毒,防便秘,抗衰老,提升人体免疫力,消肿利尿。 功效:中医认为糯米甘温,补气...

<b>易致女性不孕的饮食误区</b>
易致女性不孕的饮食误区 2020-02-061

许多女性为了生下健康宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实,富含蛋白质的食物摄入过多,会影响女性受孕的成功率。 据专家介绍...

<b>女性不吃早餐更易生女孩</b>
女性不吃早餐更易生女孩 2020-02-061

他们对英国740名初孕妇女进行了调查,请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记录。结果发现,在受孕期间日常摄取热量较高食品的孕妇中,56%的人后来生...

<b>孕产指南:提前3个月补充叶酸</b>
孕产指南:提前3个月补充叶酸 2020-02-061

亲爱的,一会儿你顺路去药店帮我买一瓶斯利安吧,好不好?陈蓉看到方建业正换鞋要出门,马上吩咐道。斯利安是什么啊?方建业问道。叶酸。陈蓉说道...

怀孕前应终止哪些食物?
怀孕前应终止哪些食物? 2020-02-061

怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入...

孕前吃什么好孕前饮食黄金法则
孕前吃什么好孕前饮食黄金法则 2020-02-061

女性在怀孕前必须先做好相关准备,除了要检查身体之外,还要调节孕前饮食。怀孕之前身体调养好了有利于优孕优育,同时也可以极大地避免出现产后身...

食谱:牛奶火锅
食谱:牛奶火锅 2020-02-061

牛奶火锅既可饱口福又不会上火,同时还能润泽肠胃和滋润皮肤。先将鸡块拨到沙锅内,鸡块随着牛奶在沙锅里翻滚,乳香顺着蒸气向四周弥漫。捞出刚熟...

备孕前增加“含精量”的食物
备孕前增加“含精量”的食物 2020-02-061

精子是繁殖后代的重要媒介,是决定男子生育能力的关键,目前,因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因较...

孕前吃这四种食物有利于排毒
孕前吃这四种食物有利于排毒 2020-02-061

为了帮助长期在灰尘环境中工作和接触过烟尘与有毒有害物质以及吸烟的父母清除体内的废物,净化自身的内环境,在计划受孕6个月之前,夫妻双方应摄食...

<b>孕前补肾食谱:双豆带子蒸豆腐</b>
孕前补肾食谱:双豆带子蒸豆腐 2020-02-061

新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。 2、将潮州咸豆酱加糖、麻油、胡椒粉...

当心!这些食物可能致不孕
当心!这些食物可能致不孕 2020-02-061

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所...

孕前吃水产宝宝预防出生缺憾
孕前吃水产宝宝预防出生缺憾 2020-02-061

孕前应该补充一种微量元素碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素...

怀孕前要补点什么营养?
怀孕前要补点什么营养? 2020-02-061

孕前3个月开始补充叶酸,每天0.8毫克,一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为0.4毫克,这是过去的推荐量,美国医生通过 研究证实,每...

<b>孕前健康:看清饮食红绿灯</b>
孕前健康:看清饮食红绿灯 2020-02-061

接近30岁的小梅,准备在今年孕育一个虎宝宝,听公公婆婆说,要生孩子就要养好身体,吃好睡好提前准备。专家提醒:一旦准备孕育一个机灵活泼健康的...

高龄产妇孕前如何进行饮食调理
高龄产妇孕前如何进行饮食调理 2020-02-061

未准妈妈爸爸在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,...

芝麻酱的“助孕”作用?
芝麻酱的“助孕”作用? 2020-02-061

一:防糖尿病和高血压。芝麻酱中含量较高的还有锌和钾,这两种矿物质在防治糖尿病和高血压方面有很好的作用:锌参与胰岛素的合成与降解;而钾有舒张...

育龄女性要小心吃喝导致不孕
育龄女性要小心吃喝导致不孕 2020-02-061

许多女性为了生下健康宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实,富含蛋白质的食物摄入过多,会影响女性受孕的成功率。研究发现,...

<b>孕前“进补”需知的四大营养</b>
孕前“进补”需知的四大营养 2020-02-061

大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充,却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充,岂不知孕前营养对优生一样重要。准爸妈如何搭配孕前营养?因为孕妈妈大...

女性孕前3个月应开始补叶酸
女性孕前3个月应开始补叶酸 2020-02-061

叶酸缺乏是导致胎儿神经管畸形的主因。神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病,主要包括无脑畸形和脊柱裂在内的中枢神经系统发育畸形,位于出生缺陷...

<b>女性怀孕前必吃的防辐射食物</b>
女性怀孕前必吃的防辐射食物 2020-02-061

红色水果中含有被誉为自然界中最强的抗氧化剂番茄红素,并且尤以西红柿中含量最高。作为类胡萝卜素的一种,番茄红素甚至获得了植物黄金的美誉,可...

必知!孕前“排毒”吃这些食物
必知!孕前“排毒”吃这些食物 2020-02-061

随着生活环境的变化,孕前排毒已成为诸多准妈妈备孕中一项任务,因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响好孕,所以排毒对于生...

<b>孕前5大营养为优质宝宝买保险</b>
孕前5大营养为优质宝宝买保险 2020-02-061

孕育新生命的过程中,营养需求非常大,准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整:如果越早行动起来,你怀孕的机率越高。你和丈夫都需要坚...

<b>孕前要遵守健康的饮食计划</b>
孕前要遵守健康的饮食计划 2020-02-061

健康饮食就是说膳食要均衡,避免高脂肪和高糖的食物,如蛋糕和饼干等。英国食品标准局建议,准备怀孕时的膳食要多样化,包括? 鱼,每周至少吃两次...

<b>孕前女性不宜多吃的食物</b>
孕前女性不宜多吃的食物 2020-02-061

研究表明,咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的育龄女性,怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此,专家提出,女性如果打算怀孕,就应该...

孕前补充叶酸爸爸妈妈一起补
孕前补充叶酸爸爸妈妈一起补 2020-02-061

如何正确补充叶酸,可能许多妈妈还不是很熟悉,叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼,可它却是蛋白质和核酸合成的必需...

夏季美食:薄荷牛肉卷
夏季美食:薄荷牛肉卷 2020-02-061

薄荷在使用方法上如此简便,新鲜的薄荷又比干制的薄荷要更好,那就乘春夏薄荷生长极佳的季节种植一盆薄荷吧。薄荷的适应性非常强,是新手最易种植...

未准爸妈需知吃什么食物助孕
未准爸妈需知吃什么食物助孕 2020-02-051

对于积极备孕的未准爸妈来说,清除体内毒素,给胎宝宝一个健康的生长环境是备孕时首要做的事。生活中哪些食物具有这样的功能呢? 2、韭菜:韭菜富...

<b>备孕期饮食禁忌远离6大食物</b>
备孕期饮食禁忌远离6大食物 2020-02-051

想必如今正在备孕期的未准爸妈们,为了能够孕育出健康的小宝宝,在饮食上都会做出适当的调整。那么,究竟哪些食物是备孕期的未准爸妈需要远离的呢...

<b>女性备孕期间需要补碘吗如何科学补碘</b>
女性备孕期间需要补碘吗如何科学补碘 2020-02-051

碘是合成甲状腺素的重要原料,碘缺乏会导致甲状腺激素减少。特别是在孕期缺碘,会造成胎儿发育期,大脑皮质中主管语言、听觉、智力的部分得不到完...

<b>想怀孕就要少吃肉真相还是谬论</b>
想怀孕就要少吃肉真相还是谬论 2020-02-051

不知大家有没有听说过这样的观点:想怀孕就要少吃肉和例假不准就要少吃肉。似乎只要离肉远一点,女性有关生理的疾病就全都可以迎刃而解了。据说,...

女性经期浮肿3种食物助缓解
女性经期浮肿3种食物助缓解 2020-02-051

月经期间,有些女性会发现早上起来脸都肿肿的,手指、小腿好像泡了水一样,原先戴的戒指都戴不上了,其实这都是经期浮肿惹的祸。那么,女性在经期...

女性常年喝豆浆会导致乳腺癌?别再相信了!
女性常年喝豆浆会导致乳腺癌?别再相信了! 2020-02-051

最近,乳腺癌这三个字越来越频繁出现在公众的视野当中。这与不久前歌手姚贝娜乳腺癌复发离世的消息有关。全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直...

<b>爽口凉菜的是与非营养or隐患</b>
爽口凉菜的是与非营养or隐患 2020-02-051

马上就要过年了,一想起年夜饭的大鱼大肉,你是不是已经不太有食欲了呢?小编也同样如此。越到过年时,越爱吃写爽口清淡的饮食。但是凉拌菜作为清...

所谓“平衡膳食”你真的了解吗
所谓“平衡膳食”你真的了解吗 2020-02-051

人们每日需要从食物中摄取多种营养素,以增进生长、发育及其生殖。人体所需的多种营养素不下数十种,缺一不可,但多了也不好。再者,大自然提供的...

备孕需营养均衡过剩≠易受孕
备孕需营养均衡过剩≠易受孕 2020-02-051

补充营养,补充营养,还是补充营养对于孕妈妈来说,每天就这样被营养。古语有云:不能输在起跑线上。也正因为如此,备孕期的未准妈妈们为了能够顺...

备孕女性如何“唱响”健康饮食三部曲
备孕女性如何“唱响”健康饮食三部曲 2020-02-051

备孕女性在怀孕前就应该要把身体调养好,这不但是拥有健康的受精卵的前提,更是能保证你在孕期能够更强壮的身体来让宝宝栖息,所以在孕前的半年就...

<b>为什么总感觉累?山药君助你缓解气虚</b>
为什么总感觉累?山药君助你缓解气虚 2020-02-041

对于常常坐在办公室的备孕女性来说,大家有没有注意到,每个人的精神面貌会有不同呢?有的人活力十足,精力充沛,感觉总有使不完的劲;可还有人会...

备孕吃什么3类食物带来好孕气
备孕吃什么3类食物带来好孕气 2020-02-041

孕前的合理营养对于保证优生优育以及母亲的健康也是非常重要的。因为,妊娠早期是胎儿器官分化形成的关键阶段,这一阶段胎儿的营养来源很大程度依...

零食也能很健康但你真的会选吗
零食也能很健康但你真的会选吗 2020-02-041

虽然说零食是年轻人或者小孩子的最爱。但是,其实所有的人都可以享用零食,而且只要我们选择的食物对,而且吃的方法正确,对身体也是有好处的哦!...

<b>节后清肠行动开启!8种食物助排毒解乏</b>
节后清肠行动开启!8种食物助排毒解乏 2020-02-041

节日中的胡吃海喝给人体健康带来了不少的负担和垃圾,如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞...

饮食简约风!十分钟打造超能量早餐
饮食简约风!十分钟打造超能量早餐 2020-02-041

只需要花费短短十分钟的时间,你就可以拥有一份丰盛且营养的早餐,这是真的吗?答案是肯定的,早餐的种类多样,随着中西文化的交流,中国人的早餐...

<b>雾霾来袭备孕一族的饮食大招</b>
雾霾来袭备孕一族的饮食大招 2020-02-041

雾霾已经成为了不可忽视的问题,作为共同生活在穹顶之下,同呼吸共命运的我们,如何在自己力所能及的范围之内应对雾霾?尤其是准备怀孕的准爸、准...

美国评:2015年度最佳饮食排行榜
美国评:2015年度最佳饮食排行榜 2020-02-041

《美国新闻与世界报道》最新出炉2015年度最佳饮食排行榜,饮食排名的目的是帮助人们了解各种饮食特点,帮助人们根据自身饮食需求,选择最适合自己的...

春季吃豆!鲜豆胜过吃肉?
春季吃豆!鲜豆胜过吃肉? 2020-02-041

吉林省健康协会常务理事郝孟忠:豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜,它含有丰富的维生素A,有护眼的食疗功效;另外...

<b>豆浆能补钙?那些让你相信了的10大补钙误区</b>
豆浆能补钙?那些让你相信了的10大补钙误区 2020-02-041

营养学家经常劝告,不能喝牛奶的人可以喝豆浆作为替代。的确,在很多方面,豆浆都是一种非常优秀的食品,但从钙含量上来说,它却远远比不上牛奶,差的不是...

<b>拒绝面色晦暗!女性春季食疗排毒</b>
拒绝面色晦暗!女性春季食疗排毒 2020-02-041

女人想要健康美丽,排毒就是一项必须学习的功课。毒素累积,会让女性面色晦暗、食欲不振而且精神萎靡。那么,眼看春暖花开的季节就要到了,女性究竟...

最佳补脑食物!这7种你吃了吗?
最佳补脑食物!这7种你吃了吗? 2020-02-031

生活中,你有没有遇到过这些情况,忘记了截止日期,想不起来某句歌词,或者不记得把钥匙放在什么地方了?大脑里总是思考着各种事情,能记清楚每件...

<b>鲜美又营养鸡肉在家就可轻松享用</b>
鲜美又营养鸡肉在家就可轻松享用 2020-02-031

鸡肉富含水分、蛋白质等多种营养元素,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,还能滋补养身,具有温中补脾,益气养血,补肾益精的功效,是众多食客所钟情...

春季来临你知道专家们都在吃什么吗
春季来临你知道专家们都在吃什么吗 2020-02-031

风多雨少,空气干燥的春天,人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上春天气温孩儿面,一天变三变,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,...

男性备孕饮食也有禁忌?5种食物需远离
男性备孕饮食也有禁忌?5种食物需远离 2020-02-031

大家都知道孕前饮食调理对宝宝的健康非常重要。但不少人误认为,主要备孕女性调养好身体,给宝宝一个良好的母体环境就可以了。其实不然,男性备孕...

<b>越吃越瘦!4款超有效黄瓜刮油食谱</b>
越吃越瘦!4款超有效黄瓜刮油食谱 2020-02-031

黄瓜是日常生活中的一种常见食物,它具有非常好的清热解毒、利水利尿的功效。此外,很多女性都喜欢通过吃黄瓜来达到排毒减肥、美容养颜的作用。下...

<b>美国公布最新饮食指导准则!快来了解</b>
美国公布最新饮食指导准则!快来了解 2020-02-031

新加坡《联合早报》报道,根据美国最新饮食指导准则,人们摄取多少胆固醇,与罹患心脏病可能没有明显的关系,无须规定人们少吃蛋黄和海鲜等。此外...

<b>酸菜鱼100%致癌?别再疯转你的朋友圈了!</b>
酸菜鱼100%致癌?别再疯转你的朋友圈了! 2020-02-031

微信中的南京医生、解放军八一医院肿瘤生物治疗中心主任贾绍昌在接受媒体采访时明确表示:这是对当初我们说法的加工和扭曲。贾绍昌介绍称,当初他...

晚饭吃太晚会致癌?别不当回事儿!
晚饭吃太晚会致癌?别不当回事儿! 2020-02-031

不论你是普通上班族还是公司老板,回忆回忆你的晚饭时间,是不是吃的越来越晚了呢?随着烹调条件的改进,很多家庭做饭前不用劈柴、烧火、挑水了,...

<b>“负卡路里”食物有助减肥?你吃的究竟是“正</b>
“负卡路里”食物有助减肥?你吃的究竟是“正 2020-02-031

网上朋友圈热传的一则有关负卡路里食物的帖子,称有些东西是越吃越瘦的,若消化这些所谓的负卡路里食物,身体就需要更多的能量来消耗,就会造成身...

吃醋吃出来的美丽!3类食材加点醋更营养美味
吃醋吃出来的美丽!3类食材加点醋更营养美味 2020-02-031

醋是我们生活中一种必不可少的调味品,它对于利尿通便、降低血压和血清胆固醇具有非常好的作用,能够降低患高血压、动脉硬化、中风等疾病的风险,...

煲汤的九个小秘密!你都知道几个?
煲汤的九个小秘密!你都知道几个? 2020-02-011

这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足...

早餐也能影响生育力?小编教你这么吃
早餐也能影响生育力?小编教你这么吃 2020-02-011

我们都懂早餐的好处,更能从自身的体验了解早餐的重要性(错过了早餐一整早就头昏脑胀,脚步呈漂移状),不过还是有许多人,尤其是白领一族,为早...

营养多=易受孕?备孕妈妈别糊涂
营养多=易受孕?备孕妈妈别糊涂 2020-02-011

各位备孕的妈妈们是否有过这种很囧的经历:想要尽快怀上宝宝,就想尽各种方法补充营养,本着越多越好的精神,期望好孕能够降临到自己身上,哪怕自...

做个漂亮女人!美颜食谱:花旗参炖雪蛤
做个漂亮女人!美颜食谱:花旗参炖雪蛤 2020-02-011

其实除了我们每日摄取各种营养素之外,吃得对也能让你轻松拥有好气色和健康身体。今天,小编就来为您介绍一款驻颜食谱花旗参炖雪蛤。 最好用沙锅隔...

<b>韭菜起阳!春季食用祛阴散寒</b>
韭菜起阳!春季食用祛阴散寒 2020-02-011

春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫起阳草,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季...

<b>瓜子嗑不停!小心伤肝伤胃</b>
瓜子嗑不停!小心伤肝伤胃 2020-02-011

都以100g的重量为例,炒葵花籽的脂肪含量占52.8%、蛋白质含量占22.6%;炒西瓜子的脂肪含量占44.8%、蛋白质含量占32.7.%;炒南瓜子的脂肪含量占46.1%、蛋白质...

<b>四月最该吃的十种水果!你吃了吗</b>
四月最该吃的十种水果!你吃了吗 2020-02-011

菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类...

别小瞧晚餐!它真的能决定你的体重
别小瞧晚餐!它真的能决定你的体重 2020-02-011

据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,日积月累,肥胖也就形成了...

被堪称食物界的“神仙水”——红豆水怎么做
被堪称食物界的“神仙水”——红豆水怎么做 2020-02-011

营养师表示,红豆富含铁质、叶酸等,具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。若要加强消水肿的效果,建议红豆搭配薏仁,...

<b>想当妈妈?孕前营养搭配这样做</b>
想当妈妈?孕前营养搭配这样做 2020-02-011

育龄妇女若体重过低,营养状况欠佳,易生低体重儿;体重过高,则易导致自身发生某些妊娠并发症,如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等,...

春季上火没躲开?试试6款自制降火粥
春季上火没躲开?试试6款自制降火粥 2020-01-311

配料:大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克,盐、鸡精、葱段、姜片适量。 做法:材料准备好后,根据食量水要一次加足,胡萝卜...

备孕须知哪些反营养物质要远离
备孕须知哪些反营养物质要远离 2020-01-311

这类的反营养物质主要是存在于含氢化植物油配料的食品中,特别是焙烤食品,油炸食品和甜点,冷饮,奶茶中,因为这种物质的作用是可以让食物的保质...

喝粥能养胃?白领女性不容错过的7款养胃粥
喝粥能养胃?白领女性不容错过的7款养胃粥 2020-01-311

做法:先将核桃和米分别用清水浸2小时,接着,一起放入锅中加入适量的水,直至煮开,熬至米开花,再加入适量盐调味。 功效:核桃具有养胃保健功效...

草莓媲美高级美容液?你会正确挑选和储存吗
草莓媲美高级美容液?你会正确挑选和储存吗 2020-01-311

每年的4、5月份都是一年中最适合吃草莓的季节,说是吃草莓的季节,可不仅仅是因为它吃着可口,更是因为草莓的营养价值极高,具有美容的功效。每天...

<b>吃东西狼吞虎咽毁健康?揭秘8大饮食恶习</b>
吃东西狼吞虎咽毁健康?揭秘8大饮食恶习 2020-01-311

临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的...

肠道不畅毁皮肤!试试这6种水果缓解便秘助排毒
肠道不畅毁皮肤!试试这6种水果缓解便秘助排毒 2020-01-311

因为猕猴桃蕴含丰富营养素,含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C,一向被视为洁肠美容食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善高血压的奇...

<b>5大癌症或遗传!818食物中的抗癌尖兵</b>
5大癌症或遗传!818食物中的抗癌尖兵 2020-01-311

如果父母被查出肝癌,子女可以是一级预防对象,因为乙型肝炎病毒的垂直传播,易造成肝癌的家族聚集倾向。特别是携带乙肝病毒的母亲,其后代发生肝...

<b>喝汤时间对才营养什么汤晚上别喝</b>
喝汤时间对才营养什么汤晚上别喝 2020-01-311

为了减肥,有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法,以期达到减肥的效果。家庭医生在线的专家告诉想做减肥的朋友,有些烫的营养价值甚至...

不吃早餐你知道有多伤身吗
不吃早餐你知道有多伤身吗 2020-01-311

俗话说早餐如进补,无论中外,营养学家都提倡好好吃早餐。人们早就知道,不吃早餐可能增加胆结石的危险,容易患上胃肠疾病,容易发生低血糖等。同...

<b>饮菊花茶讲究多你真的适合喝吗</b>
饮菊花茶讲究多你真的适合喝吗 2020-01-311

1.菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 2.三花茶...

<b>碱性食物有哪些,真能帮助怀上男宝宝?</b>
碱性食物有哪些,真能帮助怀上男宝宝? 2020-01-301

的知识点,今天我们要关于碱性食物是否能够帮助备孕女性怀上男宝宝,以及碱性食物中哪些才是有效助力食材,一起来做一个分析,快来看看吧。 其实根...

每天吃丰盛早餐怀孕几率大
每天吃丰盛早餐怀孕几率大 2020-01-301

美国预防杂志报道,《临床医学杂志》上的最新研究指出,当涉及到生育能力时,吃饭的时间和吃饭的多少同样重要。 两名以色列大学的研究人员通过研究...

<b>细数营养丰富的8道家常菜</b>
细数营养丰富的8道家常菜 2020-01-301

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,...

宝宝最容易缺乏的五种维生素
宝宝最容易缺乏的五种维生素 2020-01-301

维生素A被称为明眸皓齿的美丽维生素。这是因为,它的主要作用是保持皮肤、毛发、骨骼、粘膜的健康生长,增强视力和生殖机能。维生素A只存在于动物...

产妇补钙时预防便秘小妙招
产妇补钙时预防便秘小妙招 2020-01-301

妈妈们迎来宝宝诞生,满怀着做母亲的骄傲,但除了兴奋和欣喜的心情,种种不适也接踵而来。其中时常发生的,就是产后补钙时出现的便秘情况,那么如...

想要宝宝?先吃这些排排毒
想要宝宝?先吃这些排排毒 2020-01-301

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬...

<b>妈妈必知:23种食物“鸳鸯配”让营养翻倍!</b>
妈妈必知:23种食物“鸳鸯配”让营养翻倍! 2020-01-301

现在都讲究药补不如食补,可有些人即使吃了大补药膳也无济于事,那些高营养的食物穿肠而过,就连身体日常所需的物质都供给不足。其实想吃出健康并...

备孕女性可以吃薏米吗?
备孕女性可以吃薏米吗? 2020-01-301

备孕女性能吃薏米吗?不少减肥的女性都知道,薏米可以一款利水、健脾、除痹、清热排脓的推荐食物,薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本科植物之王...

春节坚果不离嘴但你真的会吃吗?
春节坚果不离嘴但你真的会吃吗? 2020-01-301

其实不论是节假日还是平日的休闲时光,很多人都喜欢备着一些坚果当零食。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素...

酷暑季节的饮食养生秘诀
酷暑季节的饮食养生秘诀 2020-01-301

大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏...

冬季易胃寒5种蔬菜助改善
冬季易胃寒5种蔬菜助改善 2020-01-291

寒冷的冬季,很多人会有胃寒的情况发生。胃寒的主要病因是饮食习惯不良,如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起;再加上生活节奏快,精神压力...

它是水果中的“药王”,吃1个顶10个苹果!
它是水果中的“药王”,吃1个顶10个苹果! 2020-01-291

百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素,养生价值极高。 可增强免疫力、排污养颜、消炎止痛、补肾降压、醒...

<b>呵护子宫!三大类食物不可小觑</b>
呵护子宫!三大类食物不可小觑 2020-01-291

曾有人归纳了子宫的五大致命伤:第一,多次妊娠,每增加一次妊娠,子宫就多一点风险。怀孕3次以上,子宫疾患及发生危害的可能性会显著增加。第二,...

专家介绍:孕前饮食与优生
专家介绍:孕前饮食与优生 2020-01-291

为了保证母婴健康,必须从时就开始调整自己的营养,按照《中国居民膳食指南》的标准,做到平衡膳食就可以了。 体重是衡量人体营养的指标之一。体重...

孕前咋进补才达到优生效果
孕前咋进补才达到优生效果 2020-01-291

怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产...

女性调理月经10个食疗妙方
女性调理月经10个食疗妙方 2020-01-291

女性的月经周期绝大多数是有规律的,每月来潮一次是正常的生理现象,它依赖丘脑下部脑垂体卵巢轴的调节,无论哪个环节出了问题都会发生紊乱,影响...

<b>谎言?月经不调喝红糖生姜水</b>
谎言?月经不调喝红糖生姜水 2020-01-291

案例:小张26岁,月经一直不规则,但因为没有别的不适,她也没治疗过。今年她打算生孩子,想在怀孕前调养一下身体。医生问起她平时如何应对经期,...

冬季备孕,御寒食材来帮忙
冬季备孕,御寒食材来帮忙 2020-01-291

一波一波的冷空气让大家都感受到了严冬的威力,不少怕冷的女性朋友更是觉得非常难受。冬天怕冷手脚冰凉跟体内的气血有很大的关系。那么冬季备孕吃...

<b>备孕期间夫妻一定要拒绝的四种食物</b>
备孕期间夫妻一定要拒绝的四种食物 2020-01-291

在这个吃货横行的时代,尤其对于年轻人来说,仿佛每天不吃东西嘴巴就会非常的寂寞,除了一日三餐还要吃很多的零食,所以针对于各种各样的美食大家...

<b>吃凉性水果请避开经期</b>
吃凉性水果请避开经期 2020-01-291

最保险的选择是吃一些性温平和的水果。像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果;苹果、柠檬、大枣、酸梅、...

子宫内膜炎能吃红薯吗
子宫内膜炎能吃红薯吗 2020-01-241

子宫内膜炎能吃红薯吗?子宫内膜炎患者对饮食要求比较高,那子宫内膜炎能吃红薯吗? 1 子宫内膜炎能吃红薯吗 能吃 子宫内膜炎患者是可以吃红薯的,红薯...

子宫内膜炎可以吃泡面吗
子宫内膜炎可以吃泡面吗 2020-01-241

子宫内膜炎可以吃泡面吗?泡面是一种常见的速食,虽然好吃,但是有很多人不适合吃,那子宫内膜炎可以吃泡面吗? 1 子宫内膜炎可以吃泡面吗 少吃 子宫内...

子宫内膜炎可以吃辣条吗
子宫内膜炎可以吃辣条吗 2020-01-241

子宫内膜炎可以吃辣条吗?辣条是很多人都喜欢吃的一种小零食,那子宫内膜炎可以吃辣条吗? 1 子宫内膜炎可以吃辣条吗 不可以 子宫内膜炎患者最好是不要...

子宫内膜炎能吃海参吗
子宫内膜炎能吃海参吗 2020-01-241

子宫内膜炎能吃海参吗?海参是一种常见的海鲜,营养价值极高,不过子宫内膜炎有很多忌口,那子宫内膜炎能吃海参吗? 1 子宫内膜炎能吃海参吗 能吃 子宫...

子宫内膜炎可以吃燕窝吗
子宫内膜炎可以吃燕窝吗 2020-01-241

子宫内膜炎可以吃燕窝吗?燕窝是一种常见的补品,对身体很有好处,那子宫内膜炎可以吃燕窝吗? 1 子宫内膜炎可以吃燕窝吗 可以吃 子宫内膜炎患者是可以...

慢性宫颈炎可以吃鸡蛋吗
慢性宫颈炎可以吃鸡蛋吗 2020-01-241

慢性宫颈炎可以吃鸡蛋吗?慢性宫颈炎患者在饮食方面是有很多注意事项的,那慢性宫颈炎可以吃鸡蛋吗? 1 慢性宫颈炎可以吃鸡蛋吗 可以吃 慢性宫颈炎吃鸡...

慢性宫颈炎可以吃榴莲吗
慢性宫颈炎可以吃榴莲吗 2020-01-241

慢性宫颈炎可以吃榴莲吗?慢性宫颈炎一般都有很多忌口,那慢性宫颈炎可以吃榴莲吗? 1 慢性宫颈炎可以吃榴莲吗 少吃 慢性宫颈炎患者要少吃点榴莲,榴莲...

慢性宫颈炎可以吃鸡蛋吗
慢性宫颈炎可以吃鸡蛋吗 2020-01-231

慢性宫颈炎可以吃鸡蛋吗?慢性宫颈炎患者在饮食方面是有很多注意事项的,那慢性宫颈炎可以吃鸡蛋吗? 1 慢性宫颈炎可以吃鸡蛋吗 可以吃 慢性宫颈炎吃鸡...

慢性宫颈炎可以吃海鲜吗
慢性宫颈炎可以吃海鲜吗 2020-01-231

慢性宫颈炎可以吃海鲜吗?慢性宫颈炎是一种常见的妇科病,一般妇科病都不能吃海鲜,那慢性宫颈炎可以吃海鲜吗? 1 慢性宫颈炎可以吃海鲜吗 不可以 慢性...

慢性宫颈炎可以吃雪糕吗
慢性宫颈炎可以吃雪糕吗 2020-01-231

慢性宫颈炎可以吃雪糕吗?慢性宫颈炎饮食方面有很多注意事项,那慢性宫颈炎可以吃雪糕吗? 1 慢性宫颈炎可以吃雪糕吗 少吃 慢性宫颈炎患者要少吃点雪糕...

慢性宫颈炎可以吃巧克力吗
慢性宫颈炎可以吃巧克力吗 2020-01-231

慢性宫颈炎可以吃巧克力吗?慢性宫颈炎在饮食方面如果不注意的话很容易导致疾病加重,那慢性宫颈炎可以吃巧克力吗? 1 慢性宫颈炎可以吃巧克力吗 可以...

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必知!孕前“排毒”吃这些食物
必知!孕前“排毒”吃这些食物 2020-02-061

随着生活环境的变化,孕前排毒已成为诸多准妈妈备孕中一项任务,因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响好孕,所以排毒对于生...

假期保证睡眠别吃太饱
假期保证睡眠别吃太饱 2020-02-071

假日期间,儿女归家,全家团聚,有的老人见到儿女过于激动,有的老人整日操持饭菜劳累过度,还有的老人跟着孩子玩得太兴奋,这些情况都容易造成老...

盛夏季节去火小心误区
盛夏季节去火小心误区 2020-02-071

水果含有丰富的维生素和膳食纤维,适量食用有益健康,但对于去火,有些水果则可能火上浇油。以桃子为例,桃养人的说法古已有之,但需因人而异。庄...